7 Tipps zur richtigen Blutdruckmessung
Um den Blutdruck richtig zu messen und verlässliche Werte zu bekommen, sollte man einige wichtige Punkte berücksichtigen:
- Lesen Sie genau die Bedienungsanleitung Ihres Blutdruck-Messgerätes
- Messen Sie erst nach fünf Minuten Ruhe.
- Messen Sie an beiden Armen und nehmen Sie dann den Arm mit dem höheren Blutdruck.
- Die Manschette muss passen.
- Der Messpunkt am Arm sollte sich in Herzhöhe befinden.
- Selbst gemessene Blutdruckwerte sollten nicht höher als 135 / 85 mm Hg liegen.
- Schreiben Sie Ihre Blutdruckwerte auf und vergleichen Sie diese regelmäßig.
